MARIE
MAGNETISEUR COUPEUR DE FEU

La Filerie du Ventoux

Séjour Ressourcement
Qi Gong des Couleurs et des Sons
Marches Nature et Relaxation

    Se pauser

  Se soigner

Se ressourcer

Présentation du séjour

Prendre le temps de se pauser, se soigner,

se ressourcer dans un espace empreint de sérénité

avec la nature exceptionnelle du parc régional des Baronnies

pour trouver un espace intérieur propice à l’harmonie,

 c’est avec cette intention que Bernard PAGÈS

et

 Marie DAPSENS collaborent en vous

proposant ce séjour !

 

Au programme des réjouissances !

 

avec Marie : soins individuels en Magnétisme

avec Bernard : pratiques variées de Qi gong, Danse du Tao, Marches en Nature.

 

Programme de votre séjour

 

Stage d’été avec Bernard et Marie


Prendre suffisamment de temps pour se ressourcer devient

nécessaire pour rester centré et disponible au quotidien.

Ainsi, pour développer cet état d’être,

nous vous invitons à découvrir un stage complet reflétant les ressources originales

de Bernard et Marie.

 

Les objectifs visés:


- l’autonomie dans des pratiques simples à mettre en œuvre

- apprendre à se relaxer, à mieux respirer en conscience

-mobiliser sa propre forme pensée et optimiser ses capacités

- améliorer sa concentration

- mieux gérer le stress -

établir une relation harmonieuse entre le corps et l’esprit

-renforcer la confiance en soi

- vivre l’instant présent

-cultiver une attitude positive

 

 *Au programme des réjouissances  du jeudi 8 juillet au dimanche 11 juillet 2021 !

 

Jeudi 8 juillet

9h30 / 12h30  Marche Nature et relaxation avec les sons

15h / 18h Qi Gong des couleurs en salle

 

Vendredi 9 juillet

9h30 / 12h30  Marche Nature et relaxation avec les fleurs de Bach

15h / 18h Qi Gong des couleurs en salle

 

Samedi 10 juillet

10h/12h30 et 14h30/17h Danse du Tao avec pique-nique à prévoir

 

Dimanche 11 juillet

9h30 / 12h30  Marche Nature et Relaxation avec les minéraux

14h / 17h  Qi Gong des couleurs en salle

 

Le tout complété par 1 soin harmonisant individuel en Magnétisme avec Marie durant les heures effectuées en salle.

 

Descriptif résumé des activités proposées

La Danse du Tao 

 

C'est une danse énergétique et tonifiant le corps 

et apaisant l'esprit où les mouvements deviennent vibrations vivantes

et colorés aux rythmes des respirations et sons.

 

La danse du Tao vise la prise de conscience de soi et la libération des tensions.

Au point de vue physique, elle améliore la circulation, la coordination et le tonus musculaire.

Du côté mental et émotionnel, elle renforce l'affirmation de soi, ravive les capacités intellectuelles et la créativité, et permet de libérer les émotions.

Ses Origines, sa philosophie.

La danse du Tao est connue depuis au moins 4000 ans comme étant l’ancêtre des arts énergétiques internes en extrême orient,

au même titre que peut l’être le Qi Gong.

Cependant, il existe d’autres formes similaires dans toutes les cultures.

Le Tao signifie « le chemin » que l’Homme empreinte pour réaliser son identité.

Ce chemin est composé de ces différents flux d’énergie appelés « Qi ». Ces différents « Qi » sont représentés

par l’élément terre, par l’élément eau, par l’élément feu et par l’élément air.

Le danseur rassemble ces 4 éléments sur son axe formé par l’alignement des 3 principes de vie;

l’esprit (la pensée), l’âme (l’émotion), le corps (les mouvements).

L’Homme aligné entre terre et ciel désigne cet axe, le 5ème élément comme étant l’expression créative du Tao.

La danse du Tao offre par conséquent, les clés d’un art de vivre en mettant l’accent sur l’harmonie de l’Homme au centre des 4 éléments.

Les danseurs évoluent en cercle en créant une synergie avec la terre, l’eau, le feu et l’air.

 

 Besoin d’une ressource en passant par une dynamique du corps pour aborder la sérénité de l’esprit, cette danse est conçue pour vous ! La forme enseignée provient de mes 30 années de pratiques assidues dans le Qi Gong, le yoga et la relaxation .


Pour un bref aperçu voici une vidéo sur YouTube de la Danse Du Tao

 

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Le Qi Gong 


Le Qi Gong est une pratique corporelle vieille d’au moins 3000 ans. Originaire de chine,

ses exercices visent à l’épanouissement individuel et au bien-être.  

 

Son travail débute par l’apprentissage d’une bonne respiration qui favorise

 l’ouverture à soi-même et aux autres.

Par la suite, le placement juste du corps et de la pensée s’accordent sur la respiration permettant d’établir une relation harmonieuse entre le corps et l’esprit.

 

Ainsi, le Qi Gong devient une bonne préparation aux activités sportives, artistiques et éducatives en amenant les qualités de présence au corps, de développement de la concentration, du calme, de la disponibilité et de la créativité.

 

Des centaines de Qi Gong sont couramment enseignés en Chine avec souvent leurs propres spécificités.

 Bernard vous propose d’expérimenter une forme plus ou moins dynamique adapté à vos possibilités physiques.

Celui-ci vous convie à une autre vision de l’immunité sous toutes ses formes

que chacun peut prolonger de façon autonome.

 

 

La Marche ‘Nature et Relaxation

 

Celle-ci demeure une activité complète à privilégier durant toute notre existence

avec ici une association originale du mouvement avec des respirations conscientes combinés

avec des outils individualisés au préalable tels que les sons ,les fleurs de Bach ou les minéraux .

Parcours faciles ( de simples baskets suffisent ) sur  6km environ (dénivelé 200 m maxi) dans les paysages enchanteurs de Provence !!!

 

Objectifs de ce séjour

 

Faire une pause avec des soins adaptés et développer l’autonomie dans une pratique corporelle simple visant la détente, le plaisir et la santé.

 

Bernard PAGÈS

 

52 ans. Pratiquant les arts énergétiques internes depuis 30 ans et suivant les enseignements traditionnels de maitres chinois et occidentaux avec des pratiques tels que le yoga, le Qi Gong. Dès lors, diplômé en Qi Gong en 1998, je partage aujourd’hui mon expérience avec cet enseignement en établissant des ponts avec d’autres pratiques énergétiques mais aussi avec la danse, le chant , la marche en pleine nature... 

 

Me définissant comme Animateur de Loisirs Santé Bien-être avec une formation aux bases de l’hygiénisme, je renouvelle sans cesse mon enseignement en m’inspirant du vivant sous toutes ses formes. Ainsi ma pratique du Qi Gong évolue aux rythmes des 4 saisons et je vous invite à découvrir les clés d’un art de vivre en mettant l’accent sur la conscience de l’énergie de chaque saison et de ces incidences sur nos différentes structures du plan physique jusqu’au plus subtil !

 

Le tarif du stage

Tarif 280€ / personne, hébergement et restauration non compris

 

Inscription par virement ou chèque de 90€ à l'ordre de Bernard PAGÈS

à envoyer au 20 Rue des Aires 26170 MOLLANS SUR OUVEZE

 

Renseignements complémentaires au 07.52.03.68.62

Réalisation & référencement Simplébo   |   Site partenaire de Annuaire Thérapeutes

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